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サンプルを頂いたので!

はくばくもち麦2週間チャレンジに挑戦してみました。
サンプルを頂いたのでさっそく。



炊き方はそれぞれ好みがあり
私はクックパッドで引っ張ってきました。
もち麦とシンプルにしめじだけの
リゾット風。
出汁は茅乃舎の「煎酒」オンリーです!
しめじからの出汁とあいまって
さらに噛みごたえもあり腹持ちも十分です。

2019-6-12-1.jpg

炊いてラップで小分けしたもち麦をチン!して
白米と混ぜ、耐熱皿に水少々と茅乃舎の煎り酒、しめじを入れ
ラップをして3分でしんなりしたしめじを乗せ、塩味に鮭、彩にネギを散らしました。

2019-6-12-3.jpg

これは、何かに載っていたので。

納豆とキムチを冷凍していたもち麦をチンして
和えました。この味付けは、正直「う~ん?」


2019-6-12.jpg

手作りローストビーフの下はチン!したもち麦オンリーです。
すごく美味しいです^^お肉とも相性ばっちりです。
体重は2キロ落ちました。(私は3週間で)
よく噛むからでしょうか?
腹持ちがとにかく良いのであまり他の物に目が行かない・・・
多分そのおかげかな?と思います。

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